تنشر مدونة أخبار مو صلاح، تفاصيل الجزء الأول من مقابلة محمد صلاح مع فرانس فوتبول.
كيف تعيش في مستشفى؟
" منزلي يبدو مثل المستشفى، هناك غرفتين في المنزل مخصصة فقط لأجهزة التدريب والاستشفاء، في المنزل أستطيع القيام بكل ما أريده للمحافظة على جسدي وباستمرار أبحث عن أجهزة جديدة، أستخدم الأجهزة 3-4 مرات أسبوعيًا ولكن أمنح نفسي راحة عندما أشعر بارهاق".
" التعافي أمر مهم جدًا بعد المباريات لذلك أركز عليه كثيرًا وفي نفس الوقت أهتم بكتلة الدهون في جسدي وأهتم بكل التفاصيل أما عن النتيجة؟ أشعر بالنتيجة في النهاية على أرض الواقع".
منذ متى وأنت تهتم بكل التفاصيل المتعلقة بجسدك؟
" منذ وقتي في روما، بدأت في البحث عن تلك التفاصيل التي من شأنها أن تساعدني على التعافي بشكل جيد والشعور بالراحة في المباراة وبعد المباراة، اشتريت بعض الأجهزة ومنذ ذلك الحين، أصبح هذا الموضوع عادة بالنسبة لي" .
وعن الالتزام في التدريبات؟
" يجب أن أكون أحد الذين يقضون معظم الوقت هناك، أحاول الوصول أولاً والمغادرة أخيرًا، إذا كان وقت التدريب في الساعة 3 مساءً فأنا أصل قبل ساعتين أو ثلاثة من البداية وأغادر بعد ساعة ونصف من نهاية التدريب وثم أعود إلى المنزل وأستكمل التدريبات هناك".
"في المنزل أقضي بعض الوقت مع العائلة وعندما يكون الأطفال نائمين أذهب أحيانًا إلى الأجهزة للقيام بعمل تدريبات محددة للغاية لصالح جسدي، تقول زوجتي إنني أقضي وقتًا أطول مع أجهزتي أكثر مما أقضي مع العائلة".
كيف يسير يومك في التدريبات؟
" أولًا معالجة الكدمات البسيطة مع الطاقم الطبي ثم ساعة في الصالة الرياضية لأقوم بعدة تدريبات مختلفة ثم التدريب مع الفريق ثم عمليات الاستشفاء بعد التدريب ثم تناول الطعام والتحدث مع اخصائي التغذية في الفريق لإنهم مفيد جدًا ثم أغادر إلى المنزل".
عن النظام الغذائي ؟
"هذا الجانب أساسي للتعافي خاصة وأننا نلعب كل ثلاثة أيام، أنا أحب تناول الطعام وأنا صارم جدًا بشأن نظامي الغذائي، أفضل البروكلي والبطاطا والأسماك والدجاج والسلطة دائمًا، وعندما أقرر الذهاب إلى مطعم في لندن أفضل تناول السوشي".
لا تتجاوز أبدًا في النظام الغذائي ؟
" أكل البيتزا مرة في الشهر كحد أقصى، أحب البرغر ولكن نادرًا ما أكله لإنني أشعر بثقل بعد الطعام، عندما أكون في مصر أسمح لنفسي بالكشري ولكن في النهاية أنا أحب الالتزام وهذا يساعدني كثيرًا للمحافظة على جسدي لكي أكون في كامل جاهزيتي".
▪️كيف تواجه مدافعين البريمرليج وطولك 1.75 متر ووزنك 73 كيلوجرام؟"
" أنا لا أبحث عن الاحتكاك أو الخطأ، أريد أن أكون صلب ولا أسقط بسهولة، إذا تعرضت لخطأ أقف ولا أشتكي من الحكم، لكي تلعب كرة القدم بشكل جيد يجب أن تكون قدمك على العشب، ليس من المنطقي أن تتدحرج على الأرض وتشتكي" .
▪️قلة الاصابات في المباريات؟
أحاول تجنب الاحتكاك وأقوم بقراءة تحركات المدافعين، عندما أراوغ لاعب أو اثنين أتوقع تدخلهم القادم لذلك أمتلك معرفة سابقة عن هذا الأمر مما يمنحني أفضلية على المدافع ويعطيني السبق أمامه".
